【運動】【肩甲骨はがし】ガチガチの肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ! 凝り固まった肩甲骨の筋肉をストレッチしはがすと猫背が改善し肩こりも楽になる

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね