【運動】便秘解消3分!下腹ぽっこりに速攻効く簡単エクササイズストレッチです。お腹周りをひねる運動で腹筋を鍛えて便秘改善!スッキリさせましょう。 ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね