今日はキューピーハーフマヨネーズを使って低脂質な美味しいクッキーを2種類作ります🍪
これは売り物なのか？ってくらい美味しいです。
いや本当にダイエットおやつじゃなくて
お友達にも自信持って渡せるクッキーです🥺🍪
マヨネーズ感は消えるので
騙されたと思って一度作ってみてほしいです❤️
いらっしゃいませ♩
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・この米粉は大きなスーパーでは売られています。
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⚠️必ず製菓用の米粉をお使いください
・ミコヤ香商 発酵バターフレーバー
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・マイプロテイン フレーバードロップタフィー味
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【低脂質絞りクッキーレシピ①】
《材料》
・キューピーハーフマヨネーズ20g
・無調整豆乳10ml
・発酵バターフレーバー数滴（ミヤコ商店）
・フレーバードロップタフィー数滴（マイプロ）
・てんさい糖20g
・米粉40g
・糖類ゼロチョコ1本（10g）
《作り方》
①ボウルにてんさい糖まで入れ混ぜる
②米粉も入れ切るようにさっくり混ぜる
③刻んだチョコも入れ絞り袋に入れクッキングシートに生地を絞る
④170度で15分→アルミホイル被せて
180度で3分追加で焼く（要調節）
【レシピ①の成分】
チョコ入り全量 （チョコなし）
◉306kcal （256g）
◉脂質11.7g （7.5g）
・炭水化物46.8g （42g）
・食物繊維0.9g （0g）
◉糖質45.9g （42g）
【低脂質クッキーレシピ②】
《16枚分材料》
・キューピーハーフマヨネーズ20g
・発酵バターフレーバー数滴（ミヤコ商店）
・フレーバードロップタフィー数滴（マイプロ）
・てんさい糖20g
・米粉30g
・タピオカスターチ10g
・糖類ゼロチョコ1本（10g）
《作り方》
①ボウルにてんさい糖まで入れ混ぜる
②粉も入れ切るようにさっくり混ぜる
③刻んだチョコも入れラップとラップで
サンドして伸ばして型抜き←柔らかい生地だから丸などの簡単な型をオススメします
④170度で15分→アルミホイル被せて
180度で3分追加で焼く（要調節）
【レシピ②の成分】
全量の成分 （チョコなし）
◉299kcal （249kcal）
◉脂質11.3g （7.1g）
・炭水化物47.3g （42.5）
・食物繊維0.9g （0g）
◉タンパク質2.6g （1.9g）
⚠️成分は素人の計算になります。多少の誤差はあるかもしれません。正確な数字はご自身でお願いします。
甘味料のてんさい糖10g.ラカント10gを使用したとして計算しています
（アプリ→MyFitnessPalを使用）