【運動】【ダイエット】股関節が硬い人でも4分間で柔らかくなるストレッチエクササイズ!【がっせきができる方法(合蹠のポーズ)】 ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね