【運動】【武井壮】ぎっくり腰の予防にストレッチ?あまり効果ないかも・・・繰り返す怪我のメカニズムと改善方法【切り抜き】

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね