【運動】【武井壮】ぎっくり腰の予防にストレッチ?あまり効果ないかも・・・繰り返す怪我のメカニズムと改善方法【切り抜き】 ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね