【運動】【元ヘルニア腰痛の僕が語る❗】腰痛克服ストレッチ❗【⑦大腿筋膜張筋】

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね