【運動】座ったままストレッチで疲労回復!14分間の椅子ヨガで目、肩、腰、背中のガチガチが楽になる!デスクワーク疲れやパソコン作業中、運転の疲労解消にもおすすめ

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね