【運動】ヒザ痛が楽に!簡単ストレッチで解消【第5回山ゼミ】テント泊・小屋泊時 翌日のために足の疲れを回復する方法

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね