【運動】【声ガイドあり】3分骨盤ほぐし!!!朝やると全身の代謝が上がります!!【簡単骨盤矯正ストレッチ】

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね