【運動】【整体師直伝】腰痛に効く骨盤ストレッチ。内ももと骨盤が伸び伸び!腰楽になる。 #腰痛 #ストレッチ #セルフケア

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね