【運動】【なぜ】ストレッチポールで肩こりを解消するとランニングのパフォーマンスがアップするのか?【東大卒のランニングルーティン】 ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね