【運動】【体が硬い人に!11分間で全身ストレッチヨガ】初心者におすすめ。股関節が整い、骨盤が調整され体が柔らかくなるレッスン

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね