【運動】【更年期お腹痩せ】3日坊主OK❗平らなお腹を作る簡単ストレッチ🎵足の向きを確認してね!

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね