【運動】【4分で股関節が柔らかくなる方法】リンパも血流も流れ出して腰痛や坐骨神経痛や股関節痛が改善し中性脂肪も下げて足痩せもできる! ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね