【運動】【寝る前ストレッチ】本気で痩せたい人は足踏みだけ！足首を柔らかくすればお腹痩せ&太もも痩せしながらマジで寝てる間に老廃物ドバドバ流して体脂肪だけ倍速落ちて腰痛まで解消するネイマールダイエット！