【運動】実は…腹筋100回より効果大!お腹痩せ #shorts #ストレッチ #リラックス #宅トレ #2022 #ヨガ #エクササイズ #美容 #宅トレ ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね