【運動】【肩のゴリゴリ音が消える】20秒の肩甲骨ストレッチで後ろに手が回らないのが解消するエクササイズ!#shorts

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね