【運動】【ストレッチポール】筋肉が柔らかくなるゆらゆら脱力体操!#肩こり #肩甲骨はがし#ストレッチ #ダイエット #アラフォー

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね