【運動】【ストレッチポール】筋肉が柔らかくなるゆらゆら脱力体操!#肩こり #肩甲骨はがし#ストレッチ #ダイエット #アラフォー ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね