【運動】【ストレッチポールで筋膜リリース】太ももの外側をほぐしてスッキリ。膝痛・腰痛対策にもおすすめ

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね