【運動】【腰痛治し方ストレッチ】腰の痛みや坐骨神経痛や脊柱管狭窄症に超効果的!腰が痛くてお腹痩せダイエットやエクササイズできない人にもオススメ! ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね