【運動】寝る前のストレッチ!60代女性が4㌔痩せた!1時間歩くより1日1回で楽にお腹痩せ背中痩せするダイエットストレッチ!股関節に痛みがある方!下腹が出てる方!太ももが太い方!腰痛がある方!みんなコレやって!

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね