【運動】【寝る前10分🌙】全身の歪みを整えて脂肪を燃やす!凝りが解れてリンパも流れる極上ストレッチ【腰痛解消/疲労回復】

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね