【運動】【1日1ストレッチ】気付けない腕の過緊張から起こる睡眠不足と自律神経症状を簡単に整える大胸筋のストレッチ ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね