【運動】背中のハリ、股関節のつまり感が同時に解消できる!#ストレッチ #整体 #セルフケア #背中 #股関節 #腰痛 #shorts #short ストレッチの動画です(/・ω・)/ コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね