【運動】【⚠️要注意】座りすぎで腰痛になる理由 #姿勢改善 #腰痛 #猫背 #ストレッチ #肩こり

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね