【運動】腰ガチガチな人これやって‼️30秒でスッキリ・ストレッチ!#腰痛 #腰痛改善 #腰痛予防

ストレッチの動画です(/・ω・)/
コロナ影響の自粛期間、運動不足解消に役立ちそうですね