#カカオニブ
#健康効果
#スーパーフード
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🟦 毎週【月曜２１時】更新 🟦
前回の動画でお話したスーパーフード
【カカオニブ】のバレンタインレシピ動画🎥
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どうも〰️✋
スーパーフードアドバイザー ゆなゆあです🐵✨
今回は😋
スーパーフード「カカオニブ」を使って
身体に優しくてヘルシーなバレンタインスイーツ
【カカオニブのサクサクスコーン】作っちゃいます🍫🍪
アレルギーを発症しにくいスペルト小麦や
グラスフェッドバター、パームシュガーなどの
比較的身体に優しい材料に置き換えて作る
とても美味しいビターな大人スコーンです👩🍪✨
🔲 🟦 🔲 🟦 材料 🟦 🔲 🟦 🔲
有機スペルト小麦 ２５０g
有機ベーキングパウダー 小さじ４
アーモンドプードル １０g
グラスフェットバター ６０g
パームシュガー ５０g
卵 1個
豆乳 大さじ４
ダークチョコレートチップ １００g
カカオニブ ５０g
塩 少々
🔲 🟦 🔲 🟦 🔲 🟦 🔲 🟦 🔲 🟦 🔲
🚨※カカオニブの1日の摂取量は体重１０キロあたり
小さじ１なので、何日間かに分けて食べましょう
🔷カカオニブの健康効果・効能🔷
血糖値を下げる
血圧を下げる
心臓病の予防
骨粗しょう症の予防
コレステロール値を下げる
動脈硬化の予防
脳の血流を良くする
集中力、記憶力、思考力、気力UP
自律神経を整える
リラックス効果
ダイエット効果
基礎代謝をあげる
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少しだけ置き換えて……少しだけ甘やかす…….
そんな欲張りバレンタインの
カカオニブレシピになっています💛
代用バレンタインスイーツにピッタリな
【カカオニブのサクサクビタースコーン】レシピ動画
是非最後までご覧いただけると嬉しいです🗒🐵🍫✨
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チョコレートの原料”カカオニブ”とは？
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